Предтренировочный комплекс без кофеина — бустер для пампа, концентрации и повышения производительности

Все больше спортсменов выбирают предтренировочный комплекс без кофеина, чтобы тренироваться с максимальной концентрацией и сильным пампом — без нервозности и проблем со сном. Такой предтренировочный бустер подойдет тем, кто тренируется вечером или хочет отказаться от стимуляторов.

Почему стоит выбрать предтренировочный комплекс без кофеина?

Классический предтренировочный комплекс часто содержит кофеин: он дает кратковременный прилив энергии, но может вызывать такие побочные эффекты, как нервозность и нарушения сна. В бустерах без кофеина используются такие компоненты, как аргинин, цитруллина малат и бета-аланин, которые благодаря своему физиологическому действию могут поддерживать кровообращение, выносливость и мышечный памп.
Аргинин — действие и преимущества
Действие аргинина: аргинин — предшественник оксида азота (NO). NO расширяет кровеносные сосуды и способствует улучшению кровообращения. Благодаря этому во время тренировки памп может стать интенсивнее, а мышцы — получать больше кислорода и питательных веществ.
Действие L-аргинина для женщин: исследования показывают, что женщины могут получать те же преимущества, в частности благодаря улучшенному снабжению тканей кислородом и питательными веществами.
Купить аргинин: в MST Nutrition представлены качественные продукты, прошедшие проверку.
Цитруллин — выносливость и памп
Действие цитруллина: L-цитруллин преобразуется в организме в аргинин и оказывает схожее, зачастую более продолжительное действие.
Цитруллина малат сочетает цитруллин с малатом, который дополнительно поддерживает энергетический обмен.
Сочетание аргинина и цитруллина усиливает эффект и служит основой многих лучших предтренировочных комплексов.
Бета-аланин — больше энергии на тренировке
Бета-аланин (также называемый аланином бета) повышает уровень карнозина в мышцах. Благодаря этому молочная кислота дольше нейтрализуется, что замедляет мышечное утомление.
Во многих обзорах предтренировочных бустеров бета-аланин называют ключевым компонентом для повышения выносливости.
Еда перед тренировкой — питание перед занятием
Помимо добавок, важную роль играет питание. Многие спортсмены задаются вопросом: что есть перед тренировкой?
Оптимальный выбор — легкий прием пищи перед тренировкой, содержащий сложные углеводы и белок.
Для быстрого перекуса перед тренировкой подойдет рисовый пудинг: быстрые углеводы обеспечат мышцы энергией.

Лучший предтренировочный бустер — на что обратить внимание?
Лучший предтренировочный комплекс или бустер сочетает в сбалансированных пропорциях цитруллин, аргинин и бета-аланин. Эти компоненты поддерживают кровообращение, памп и выносливость — без кофеина.
MST Nutrition — купить предтренировочный бустер без кофеина
В MST Nutrition вы найдете качественные формулы для приема перед тренировкой, произведенные в Германии. Все продукты проходят строгий контроль качества и содержат проверенные компоненты, такие как Amino Pump, аргинин и L-цитруллин. Покупайте онлайн просто и безопасно.
Источники:
Böger RH. Фармакодинамика L-аргинина. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 2):1650S-1655S.
Bednarz B et al. Влияние приема L-аргинина на метаболизм при физических нагрузках у женщин. Eur J Nutr. 2004;43(1):31-37.
Schwedhelm E, Maas R et al. Фармакокинетика и биодоступность перорального L-цитруллина и L-аргинина. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51-59.
Derave W et al. Прием бета-аланина повышает содержание карнозина в мышцах и буферную емкость мышц. J Appl Physiol. 2007;103(5):1736-1743.