{"product_id":"gaba-1000-mg-180-kapseln","title":"GABA 1000 mg 180 kapsułek","description":"\u003ch1\u003eCzym jest GABA?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eGABA (kwas gamma-aminomasłowy) jest najważniejszym neuroprzekaźnikiem hamującym w ludzkim mózgu. Reguluje nadmiernie aktywne komórki nerwowe, przyczyniając się tym samym do zmniejszenia stresu, wewnętrznego niepokoju i lęku. U zdrowych osób mózg sam wytwarza GABA, ale przewlekły stres lub zaburzenia snu mogą zakłócać tę produkcję.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSuplement GABA w kapsułkach może pomóc w utrzymaniu naturalnego poziomu GABA – szczególnie w okresach wzmożonego stresu, problemów z zasypianiem lub wyczerpania psychicznego.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDziałanie GABA: wpływ na psychikę i sen\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDziałanie GABA na psychikę zostało potwierdzone naukowo. Badania pokazują, że GABA:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003emoże zmniejszać objawy lękowe\u003cbr\u003e\nmoże skracać czas zasypiania i poprawiać jakość snu\u003cbr\u003e\nwspiera odporność na obciążenie poznawcze w stresujących warunkach\u003cbr\u003e\nsprzyja poczuciu wewnętrznego spokoju\u003cbr\u003e\nRandomizowane badanie wykazało, że 100 mg farmaceutycznego GABA wyraźnie zwiększyło aktywność mózgu związaną z relaksacją u zdrowych osób dorosłych w ciągu 1 godziny (Yoto et al., 2012).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKiedy przyjmować GABA?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNajlepiej przyjmować GABA wieczorem, 30–60 minut przed snem, ponieważ ma właściwości wspomagające sen i uspokajające. Można je również przyjmować w ciągu dnia w okresach silnego stresu, najlepiej na pusty żołądek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGABA a przyrost masy ciała: czy istnieje związek?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNie ma naukowych dowodów na to, że GABA bezpośrednio powoduje przyrost masy ciała. Niektóre badania sugerują jednak, że GABA może pośrednio wspierać regenerację i budowę mięśni poprzez regulację hormonu wzrostu (GH) i snu. Sportowcy mogą uznać to za korzystne – bez zwiększania masy tkanki tłuszczowej.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDziałania niepożądane GABA: czy GABA jest bezpieczne?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGABA jest uznawane za bezpieczne w suplementach diety, o ile stosuje się je w zalecanych dawkach (do 1000 mg\/dzień). Badania potwierdzają dobrą tolerancję, choć w pojedynczych przypadkach mogą wystąpić łagodne działania niepożądane, takie jak senność lub ból głowy – szczególnie przy dużych dawkach lub w połączeniu z alkoholem albo środkami uspokajającymi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWażne: kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby z chorobami neurologicznymi powinny stosować GABA wyłącznie po konsultacji z lekarzem.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSuplement GABA – liczy się jakość\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNasz produkt GABA 1000 mg oferuje:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWysoką dawkę – 1000 mg w porcji dziennej\u003cbr\u003e\n90 kapsułek – na 3 miesiące\u003cbr\u003e\nCzystość i bezpieczeństwo – wyprodukowano w Niemczech, bez dodatków, bez laktozy i glutenu\u003cbr\u003e\nBez sztucznych barwników i konserwantów\u003cbr\u003e\nPodsumowanie\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKapsułki GABA 1000 mg to sprawdzony i bezpieczny sposób na zmniejszenie stresu, stabilizację psychiki i poprawę snu – poparty badaniami naukowymi i wyprodukowany z zachowaniem wysokich standardów jakości.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eŹródła naukowe\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eYoto A, et al. (2012). Effects of GABA administration on stress and sleep in humans. Biofactors, 38(3), 164–167.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nAbdou AM, et al. (2006). Relaxation and immunity enhancement effects of γ-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors, 26(3), 201–208.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nBoonstra E, et al. (2015). Neurotransmitters as food supplements: the effects of GABA on brain and behavior. Frontiers in Psychology, 6, 1520.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MST Nutrition®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52465960780123,"sku":"MST-0599","price":158.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0796\/0726\/7675\/files\/gaba242x94180capsnew-1png-33002.png?v=1772395634","url":"https:\/\/mstnutrition17.shop\/products\/gaba-1000-mg-180-kapseln","provider":"MST® Nutrition","version":"1.0","type":"link"}