{"product_id":"gaba-1000-mg-180-kapseln","title":"GABA 1000 mg 180 kapsułek","description":"\u003ch1\u003e¿Qué es el GABA?\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eEl GABA (ácido gamma-aminobutírico) es el neurotransmisor inhibidor más importante del cerebro humano. Regula las células nerviosas hiperactivas y contribuye así a reducir el estrés, la inquietud interior y la ansiedad. En las personas sanas, el cerebro produce GABA por sí mismo, pero el estrés constante o los trastornos del sueño pueden alterar esta producción.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl suplemento de GABA en forma de cápsulas puede ayudar a mantener los niveles naturales de GABA, especialmente en situaciones de estrés elevado, problemas para conciliar el sueño o agotamiento mental.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEfectos del GABA: el bienestar psicológico y el sueño en el foco\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eEl efecto del GABA sobre el bienestar psicológico está respaldado científicamente. Los estudios muestran que el GABA puede:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ereducir los síntomas de ansiedad\u003cbr\u003e\nacortar el tiempo necesario para conciliar el sueño y mejorar su calidad\u003cbr\u003e\nfavorecer la resistencia cognitiva bajo estrés\u003cbr\u003e\npromover una sensación de calma interior\u003cbr\u003e\nUn estudio aleatorizado mostró que 100 mg de GABA farmacéutico aumentaron significativamente la actividad de relajación del cerebro en adultos sanos en el plazo de 1 hora (Yoto et al., 2012).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e¿Cuándo tomar GABA?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl mejor momento del día para tomarlo es por la noche, entre 30 y 60 minutos antes de acostarse, ya que el GABA posee propiedades que favorecen el sueño y tienen un efecto calmante. Como alternativa, también puede tomarse durante el día en fases de estrés agudo, preferiblemente con el estómago vacío.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAumento de peso por el GABA: ¿existe alguna relación?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNo existen pruebas científicas de que el GABA provoque directamente un aumento de peso. Sin embargo, algunos estudios sugieren que el GABA puede contribuir indirectamente a la regeneración y al desarrollo muscular mediante la regulación de la hormona del crecimiento (GH) y del sueño. Esto puede resultar beneficioso para los deportistas, sin que aumente la masa grasa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEfectos secundarios del GABA: ¿es seguro?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl GABA se considera seguro en los complementos alimenticios, siempre que se utilice en las dosis recomendadas (hasta 1000 mg\/día). Los estudios confirman su buena tolerabilidad, aunque en casos aislados pueden producirse efectos secundarios leves, como somnolencia o dolor de cabeza, especialmente con dosis altas o en combinación con alcohol o sedantes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eImportante: las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y las personas con enfermedades neurológicas solo deben utilizar GABA previa consulta con un médico.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSuplemento de GABA - la calidad es importante\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNuestro producto GABA 1000 mg ofrece:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFórmula de alta dosis - 1000 mg por dosis diaria\u003cbr\u003e\n90 cápsulas - para 3 meses\u003cbr\u003e\nPureza y seguridad - fabricado en Alemania, sin aditivos, sin lactosa y sin gluten\u003cbr\u003e\nSin colorantes artificiales ni conservantes\u003cbr\u003e\nConclusión\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLas cápsulas de GABA 1000 mg son una opción fundamentada y segura para reducir el estrés, estabilizar el bienestar psicológico y favorecer el sueño, con respaldo científico y una producción de alta calidad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eFuentes científicas\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eYoto A, et al. (2012). Effects of GABA administration on stress and sleep in humans. Biofactors, 38(3), 164–167.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.1005\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nAbdou AM, et al. (2006). Relaxation and immunity enhancement effects of γ-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors, 26(3), 201–208.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1002\/biof.5520260305\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\nBoonstra E, et al. (2015). Neurotransmitters as food supplements: the effects of GABA on brain and behavior. Frontiers in Psychology, 6, 1520.\u003cbr\u003e\n👉 \u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2015.01520\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MST Nutrition®","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52465960780123,"sku":"MST-0599","price":158.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0796\/0726\/7675\/files\/gaba242x94180capsnew-1png-33002.png?v=1772395634","url":"https:\/\/mstnutrition17.shop\/es\/products\/gaba-1000-mg-180-kapseln","provider":"MST® Nutrition","version":"1.0","type":"link"}